일정
06월 27일
- 운동프로그램
- 운동프로그램
- ○ 장 소: 부산진구청 별관 2층 신체활동실
- ○ 회 차: 12회차/25회기
- ○ 대 상 : 부산진구정신건강복지센터 등록회원 및 한미래사회복귀센터 회원
- (*백신접종 완료자 및 PCR검사 음성인자에 한 해 운동프로그램 진행예정)
- ○ 내 용 : 전문요가강사와 함께하는 스트레칭, 기구를 이용한 실내운동(요가)
- 장애인 전문 체육강사와 함께하는 생활체육 운동
- (*마스크 착용, 환기 및 소독, 시설 내 2m(최소 1m) 거리두기 준수에 따라 진행하며, 격 달로 요가 및 생활체육 진행 예정임.)
- 시민공원, 송상현광장 등 외부 자원을 활용한 야외활동(요가 및 걷기운동)
- 부산시장애인체육회와 연계하여 탁구, 볼링 등 다양한 운동/ 식생활 관리, 일상생활에서의 운동법 등 신체건강 관련 교육/신체건강 및 만성질환 예방 관리 위한 건강검진(비대면시, 대상자는 매일 30분간 자가 운동을 실시 후 신체운동일지를 작성함.
- 담당자는 매주 월요일 오후 2시~6시 사이 가정방문을 통해 운동영상 시청 및 동작시범을 보인 후 회원이 동작을 따라 할 수 있도록 독려하고, 체중 측정 후 그래프에 표시(동기부여)와 함께 매일 작성한 신체운동일지 피드백으로 프로그램 진행 예정임.)
- ○ 담 당 : 성혜진 사회복지사
- ○ 강 사 : 부산광역시 요가협회 강사(신현자 강사님), 장애인생활체육지도자, 부산진구보건소 영양사업 및 신체활동사업 교육 담당자
